Beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat

Bicara penampilan wajah memang sangant menarik, Apa lagi mempunyai kulit wajah yang mulus dan bersih,membuat kita sangan percaya diri (seperti saya ini... :D)
Namun apa jadinya jika kulit wajah kita berjerawat??hmm....mungkin bukan dari faktor kurang rajin membersihkan kulit wajah,tp karena makanan yang kita makan sehari-hari.
Kulit kusam dan berminyak bisa jadi penyebab timbulnya jerawat.. Jika jerawat sudah timbul, sering sulit diatasi dan membuat wajah rusak.
Ada Beberapa makanan yang dapat mencegah timbulnya jerawat. Ada pula makanan yang bisa memicu munculnya jerawat. Untuk itu  kenali makanan yang bisa memicu jerawat muncul lebih sering di wajah.
seperti yang saya kutip dari detikfood.
1. Garam

Kulit di sekitar mata mudah mengalami bengkak. Hal ini disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi garam. Pasalnya garam diketahui dapat menahan air di sekitar mata yang dapat menimbulkan bengkak atau sembab.

2. Udang

Meskipun bernutrisi, kandungan yodium dalam udang ternyata dapat menyebabkan jerawat di wajah. Sebaiknya jika memiliki kulit yang sensitif terhadap jerawat, tidak mengonsumsi udang terlalu sering atau cukup sebulan sekali.

3. Susu

Sebuah studi di tahun 2005 menemukan adanya keterkaitan antara konsumsi susu dengan timbulnya jerawat. Temuan fakta ini juga berhasil dibuktikan dalam sebuah studi di Italia pada tahun 2012, kanudngan hormon bioavailable pada susu dapat membuat stimulasi secara berlebih dan menyebabkan kulit menjadi berminyak.

4. Gula

Asupan gula yang tinggi juga dapat membuat kulit menjadi berminyak dan memicu timbulnya jerawat. Wajahpun mudha berkerut. Karena itulah batasi konsumsi gula dalam sehari.

5. Minuman beralkohol

Alkohol merupakan diuretik alami, yang berarti semakin banyak diminum maka tubuh akan semakin menjadi dehidrasi. Secara tidak langsung kulitpun juga akan kurang elastis.dan jerawat mudah muncul.

semoga bermanfaat
sumber: detikfood